Book
Dutch

Was het maar weer lente! : over winterdepressie, lichttherapie en bioritmes

Stefan Lucius (author)
+1
Was het maar weer lente! : over winterdepressie, lichttherapie en bioritmes
×
Was het maar weer lente! : over winterdepressie, lichttherapie en bioritmes Was het maar weer lente! : over winterdepressie, lichttherapie en bioritmes

Was het maar weer lente! : over winterdepressie, lichttherapie en bioritmes

Wat is een winterdepressie? Lucius bespreekt de symptomen: neerslachtigheid, vermoeidheid, een toegenomen eetlust etc. Daarna gaat hij in op behandelmethoden als lichttherapie. Hij richt zich ook tot mensen bij wie het bioritme om een andere reden verstoord is, bijvoorbeeld door jetlag of ploegendiensten.
Subject
Depressies
Extra subject
Winterdepressie
Title
Was het maar weer lente! : over winterdepressie, lichttherapie en bioritmes
Author
Stefan Lucius
Language
Dutch
Edition
1
Publisher
Amsterdam: Boom, 2012
224 p.
ISBN
9789461052186 (paperback)

Reviews

Reeds de oude Grieken wisten dat in de lente winterdepressies als sneeuw voor de zon verdwenen. In dit studieboek legt de auteur uit dat pas in de jaren tachtig van de 20e eeuw dit in verband werd gebracht met de ontregeling van de biologische klok. Voor een breed publiek legt hij duidelijk uit waar de biologische klok zich in de hersenen bevindt en hoe deze werkt. Belangrijk daarbij is dat diverse cyclische lichaamsprocessen door de biologische klok worden bijgestuurd en op elkaar afgestemd. Een ontregeling van de biologische klok veroorzaakt soms winterdepressies, slaap-waak-stoornissen of klachten door jetlag of ploegendienst. Die zijn met medicatie en behandeling te bestrijden. Met zijn kennis uit de klinische psychologie en de psychofarmacologie licht hij toe wat de voor- en nadelen zijn van melatonine, antidepressiva, Sint-Janskruid, agomelatine, negatieve ionisatie, vitamine D en lichttherapie. Daarnaast geeft hij adressen en websites van organisaties waar men terecht kan voor …Read more